Description
Kichererbsen (Kichererbsen) 8 mm 5 kg fördert weitgehend die Gewichtsabnahme und senkt den Cholesterinspiegel und den Blutdruck. Aufgrund seines hohen Proteingehalts ist er ein sehr wichtiger Bestandteil der vegetarischen Ernährung.
Verwendung: Kichererbsen sollten vor dem Verzehr 12 Stunden lang in kaltem Wasser eingeweicht werden. Anschließend sollte er in frischem Wasser (ohne Salz) gekocht werden.
Nährwertangaben:
– ungesättigte Omega-3-Fettsäuren – tragen zur Gesundheit des Herzens bei und verhindern koronare Herzkrankheiten
– natrium – reguliert den Wasserhaushalt des Körpers, unterstützt das Nerven- und Muskelsystem
– kalium – steuert die Muskelfunktion, schützt unsere Venen und unser Herz, trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei
– kalzium – Baustein von Zähnen und Knochen, trägt zum richtigen Stoffwechsel und zur Blutgerinnung bei
– magnesium – unterstützt das Nervensystem, verbessert die Konzentration und die kognitive Funktion, stärkt Knochen und Zähne
– vitamin A – wirkt sich auf die Haut, das Sehvermögen und das Immunsystem aus und beugt der Entstehung von Krebs vor
– vitamin B6 – stärkt die Immunität, unterstützt das Nervensystem und reguliert den Blutdruck, ist wichtig für die Hämoglobinproduktion
– vitamin C – unterstützt die Immunität, verzögert den Alterungsprozess, schützt vor Krebs, verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion
Ciekawostki: Ciecierzyca stanowi fundament wyżywienia w krajach arabskich, dlatego stamtąd pochodzi zdecydowana część importowanej cieciorki. Ciecierzyca pospolita należy do grupy roślin motylkowatych z rodziny bobowatych. Nazywana również cieciorką lub grochem włoskim. Od wieków obecna na terenie Azji i basenu Morza Śródziemnego.
Składniki: Ziarna cieciorki.
Herkunftsland: Kanada
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