Geschälte Walnuss 500 g

Description

Die geschälte Walnuss 500 g ist ein recht kalorienreicher Snack, der jedoch in Bezug auf den Nährwert unersetzlich ist. Sie sind eine Quelle von Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, weshalb sie für Nicht-Fleischesser empfohlen werden. Besonders empfehlenswert sind Walnüsse für Studenten, da sie die Gehirnfunktion unterstützen, sowie für Schwangere aufgrund ihres hohen Gehalts an Folsäure.

Verwendung: Als eigenständiger Snack oder als Beilage zu allen Arten von Gerichten, Salaten und Desserts.

Nährwertangaben:

– niacin – unterstützt das reibungslose Funktionieren des menschlichen Gehirns und Nervensystems

-thiamin – beugt Schwäche oder Störungen des Verdauungssystems vor, lindert Schmerzen und beschleunigt die Wundheilung

– vitamin C – unterstützt die Immunität, verzögert den Alterungsprozess, schützt vor Krebs, verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion

– vitamin B6 – stärkt die Immunität, unterstützt das Nervensystem und reguliert den Blutdruck, ist wichtig für die Hämoglobinproduktion

– vitamin E – wichtig für die Fruchtbarkeit, verzögert Hautalterungsprozesse

– vitamin K – spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung, hat eine schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung und trägt zum Aufbau gesunder Knochen bei

– vitamin A – wirkt sich auf die Haut, das Sehvermögen und das Immunsystem aus und beugt der Entstehung von Krebs vor

-folsäure – nicht nur für Schwangere empfohlen; unterstützt das Nervensystem und das Gehirn, verbessert das Wohlbefinden, wirkt blutbildend, schützt vor Blutarmut, wirkt auch krebshemmend

– kalzium – Baustein von Zähnen und Knochen, trägt zum richtigen Stoffwechsel und zur Blutgerinnung bei

– eisen – transportiert den Sauerstoff im Körper, beugt Blutarmut vor und ist an der Produktion von Serotonin beteiligt, das vor Depressionen schützt

– magnesium – unterstützt das Nervensystem, verbessert die Konzentration und die kognitive Funktion, stärkt Knochen und Zähne

– phosphor – wichtig für Knochen und Zähne, baut viele unserer Körperzellen auf

– natrium – reguliert den Wasserhaushalt des Körpers, unterstützt das Nerven- und Muskelsystem

-zink – wichtig für Haare, Haut und Nägel, beseitigt Giftstoffe und aktiviert die weißen Blutkörperchen und stärkt die Immunität

– kalium – steuert die Muskelfunktion, schützt unsere Venen und unser Herz, trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei

Wissenswertes: Die Walnuss ist einer der beliebtesten Bäume der Welt.

Zutaten: 100% Walnüsse

Herkunftsland: Polen